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人的一體三面
文／燾丹
人體是一體而具有三種實質。人的一體三面，包括：實質的肉身、精神思想與內氣運行三個方面。若要談到修煉，首先要對人體的肉身、思想與內氣有基本的認知，還要認識三者互動的原理，才能真正達到修煉改善體質之實效。
一、實質的肉身：
主要是指人體的生理結構而言，包括皮膚、肌肉、筋骨、臟腑及神經等等。傳統道家稱人體為天機，乃指天造的機器而言，修煉上將人體天機分為四個部分，我們稱之為四部天機。四部天機是指什麼呢？包括表裡髓竅四部天機。將人體組織分為四個部分，表層的組織、裡層的臟腑以及內髓和內竅。修煉必須將人體四部天機都煉通了，由表層到內髓、內竅層的開發，節節次第分明，並有其關鍵和奧妙處。若無明師指引，千萬不可隨意修為。
二、精神思想：
是指人類的心理思維而言，人類的思想能使喚一切組織行動。道家將人類的精神作用分為元神與識神兩大系統，元神又稱為原神，無識無知，與生俱來自動修復與自動調控人體的本能；識神為人類思想情感知覺之綜合中心，有識有知，包括自我意識與潛在意識的範疇；其功能表現為思維與情緒、知覺與感覺、認知與感受等。若要修煉，必須分辨元神與識神，並認識思想的由來，了解人為何會有思想反應，那是一個自然生化鏈的原理，又稱為八識演化的原理，修煉者需學習運用八識演化的原理來脫離苦境。
內竅。修煉必須將人體四部天機都煉通了，由表層到內髓、內竅層的開發，節節次第分明，並有其關鍵和奧妙處。若無明師指引，千萬不可隨意修為。
三、內氣運行：
內氣指的是人體內部的氣而言，有氣血循環在人體周身各處，完成潤滑，達到平衡一切組織的作用。要認識人體的內氣原理，方能進行氣的修煉。否則，反而可能戕害自身組織或破壞體內平衡系統而不自知。道家傳授的內功心法，是在調適人體陰陽二氣平衡的基礎下，進行人體內氣的開發，並完成其生長化收藏的自然運作。除了認識人體內氣的來源，先後天氣的互動與相輔相成之道，還必須運用道家法訣完成質能轉化的作用，使精氣神三者循環不已。如此人體的質能方能綿綿不斷運轉，並能培養壯大，提供能源來實行思想與智慧超越的修煉方向。
從事任何方式的修煉過程，都離不開肉身、思想及內氣的運作，若欲修煉的人，對人體的一體三面的原理不瞭解或不認同，往往落入盲修瞎煉，往往反受其害而不自知。等到身體內部組織超出負荷，無法遵循自然之道運行，就會呈現出來病症，此時若要再調整回來，就要歷經百般的痛苦。治療若僅採取治標方式，就醫者往往會再受二度傷害。一旦傷害已經造成，到最後後悔莫及。所以不管採取任何方式，其結果應該是要促進本身身體強壯、思想清醒。
因此，若要避免受到傷害，我們必須先瞭解人的由來知識，以及致病的過程。人是以男精女血結晶在母體子宮，人體的一切組織都在此孕育成長，經十月懷胎後而誕生。由於人體本身就是一個「小宇宙」，因此在成長中的過程中，會有幾個變化較大的階段，這些變化過程都會隨時影響思想、生理變化。