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融入生活中的「返元」
文/古錐仔
記得 師尊以前在教弟子動功的時候，常常會說:「這些功法平常、隨時都可以煉。」我心想:「有可能嗎?」煉功不是要空下一段時間，吃個七分飽，穿著寬鬆的衣服，找個沒人吵的地方，放個輕鬆的音樂，煉完還可以喝個小茶、吃個小點、嚐個水果，這才有煉功的FU嘛！才覺得有真正的煉到。
對於平常上班那麼忙碌的上班族來說，煉功實在是一個奢侈的享受，平常找不到時間煉，大都只在每週相約的時間到館裡練習，有時候事情忙，還不一定有時間到館裡；所以，當師兄或師姐問，上週煉功有沒有甚麼問題(現象)，絕大部分的回答是:「無……」現在是21世紀科技掛帥的時代，業務要創新，做事要有效率，對事物要有效果，娛樂的時間都沒有了，還煉功呢！
但是，如果煉功這件事，可以跟日常的活動結合在一起，走路時，在煉功，坐著時，在煉功，談業務時，也在煉功，做事情時，也在煉功，甚至睡覺時，也在煉功，這樣一定會有效果。走路是最平常不過的，在平常走路的時候，每一步踏下去都能去體會放鬆；坐的時候，上半身保持正確的姿勢，當然雙眼是無法微闔的，聽演講、開會的時候，椅子坐三分之一，做做搖身，靠著桌子壓壓手指，扳扳手筋，順便捏捏臉、搓搓身體，累了站起身來，揉揉肩、頓頓手、灌灌氣，效果很不錯，想到這裡不由得嘴角上揚， 師尊不是說:「這些功法平常、隨時都可以煉」，看來是我們這些「笨」徒弟，無法體會及了解 師尊的用心，還有很多可以將煉功融入生活的角度，待你我去發掘與活用。