伴自己同行
文/沐微
與玄門的緣份已有四年，當初為了身體健康參加玄門養生班，有幸聽聞慈心師姐所開的思想面課程，人生至今方知何謂修，過去的我只知道要求自己、責怪自己，總是以高標準來自我對待，時間久了自然失去真心，內心也積累了許多的不自然、不平衡、不願意、不面對、自以為是，產生許多的不安、擔憂、煩惱、不快樂，也知道這樣的心理，會影響身體的健康。課程中的真知真見在慈心師姐以過來人的角度中娓娓道來，依著師姐的教導及真修實煉的路徑，我慢慢走入自己的內心世界。
一開始理解原來許多的不快樂、不自然，源自於自己不會也不懂如何對待自己，因而我開始改變自處方式，對自己不再有這麼多的自我批判與苛責，珍惜自己與自己相處的時光，試著感受自己的心情。
我平常以機車代步，只有在週六前往玄門聽課時，會獨自一人搭公車到玄門，我發現我喜歡自己一個人搭公車的感覺，在公車上我可以思緒放空、身體放鬆，不用管紅燈綠燈、左轉右轉，周圍的人都是過客，跳脫熟悉的人事物，看向路上的街景，感受到內心的輕鬆，擁有一段跟自己相處的時光，一種不忙碌不緊張，是一種新奇的感受。有一次搭公車前往玄門上課的路上，在下公車的瞬間，心中突然有個決定：「我要陪在自己身旁，好好照顧自己，不管發生什麼事情，我都要好好照顧自己！」突然有種輕柔、温暖、感動、貼心的感覺在心中緩緩流動著。
這是所謂的安全感？被接納的感覺？因為過去的我不會照顧自己，甚或慣常地自我批判、不接納自己，沒有真正的愛自己？
過去在人事物的相處過程上，執著於某些角度自以為是，以至於看不到事情的真相，或許背後的真相有我不想面對的低價值感？亦或因我沒有能力、沒有智慧來面對？或者為了維持我的價值感、驕傲，選擇了狹隘的角度，改寫了我們的記憶。在師姐的課程中我了解，原來這些過程都會一直停留在身心佔據一隅，因為沒有去哲開轉化，這些狹隘與不足固化了我們的思維，造成身體上的障礙。
只有真誠地接納自己的全部，就有機會看到因過去的無知不用心而造成不堪回首的點點滴滴，這些都是我們生命中的寶貴礦山，偶爾的靈光一閃在心中演繹著，看到過去的不足不用心，我願以六心（感恩、惜福、認錯、自責、懺悔、願力）煉化內心的坎坷，徹底認錯永不再犯，這是我們一生必修的功課啊！